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Mit speziellen Übungen aus dem Hatha-Yoga wird die Wirbelsäule mobilisiert, aufgerichtet und stabilisiert. Verkürzte oder geschwächte Muskeln werden entspannt, gedehnt, aktiviert und gekräftigt. Der ganze Körper kommt wieder in Bewegung. Atemübungen und Tiefenentspannung wirken Stress abbauend und regenerierend, innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein werden gestärkt. Veranstaltungsort: Wohlfühlhaus Westliche Wälder e.V., Bahnhofstraße, Fischach Telefonische Anmeldung zu einer kostenfreien Schnupperstunde über 0821/344840: Weitere Infos zum Kurs (PFI301y01) über Veranstalter. Veranstalter: vhs Augsburger Land e.V. – Ihre 34 Volkshochschulen vor Ort – vhs Augsburger Land e.V. (vhs-augsburger-land.de) |