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Die morgendliche „Wake up sunshine“ Yogastunde ist ideal für diejenigen, die untertags keine Zeit finden, ihre Yoga-Praxis auszuüben. Eine Mischung aus entspannten Dehnübungen und stärkenden Positionen gibt Energie und kann helfen, den Tag gelassener und bewusster anzugehen. Die Übungen am frühen Morgen können zudem helfen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, das Immunsystem zu stärken und die Schlafqualität zu verbessern. Info und Anmeldung über die vhs Augsburg e.V. (Kurs Nr. VH44727WA) Kontakt Veranstalter: vhs Augsburg – vhs Augsburg (vhs-augsburg.de) |