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Für alle Berufstätigen geeignet. Der Fokus richtet sich bei den Übungen auf die Augen, den Nacken und den Rücken. Die Augenmuskulatur wird angeregt und entspannt, die Nacken- und Schultermuskulatur gelockert, gestärkt und gedehnt. Der Rücken wird aktiviert und die Stützmuskulatur aufgebaut. Unterstützend werden Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationsübungen angewandt. Keine Vorkenntnisse nötig. Veranstaltungsort: Hennhofer Weg, 86450 Altenmünster Telefonische Anmeldung zu einer kostenfreien Schnupperstunde über 0821/344840: Weitere Infos zum Kurs (PAL301y02) über Veranstalter. Veranstalter: vhs Augsburger Land e.V. – Ihre 34 Volkshochschulen vor Ort – vhs Augsburger Land e.V. (vhs-augsburger-land.de) |