Das Leben mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen ist nicht immer einfach! Es erfordert von den Betroffenen und ihren Angehörigen häufig Veränderungen im Alltag. Dies gelingt, indem sich Betroffene aktiv um ihre Gesundheit kümmern, soweit wie möglich ihren normalen Aktivitäten nachgehen und damit umgehen lernen, dass es körperliche und emotionale Höhen und Tiefen gibt. Aktives Selbstmanagement unterstützt dabei. Die Referentin gibt einen Einblick, wie das funktionieren kann und wie man zu mehr Lebensqualität bei chronischer Erkrankung gelangen kann. Die Teilnehmer können das Thema in einem zertifizierten, kostenlosen INSEA-Kurs vertiefen (ab Februar 2023 online oder Präsenz).

Referentin: Christiane Dehne Dipl. Sozialpäd. (FH), Mitarbeiterin der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Gesundheitsamt der Stadt Augsburg

Vortrag am 24.01.2023 von 14.30 bis 15.30 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl / keine Kosten

Auch wenn die Meisten schon einen Angehörigen verloren haben, besteht oft das Gefühl zu wenig über das Sterben zu wissen: Was geschieht beim Sterben? Welche körperlichen und psychischen Veränderungen auf? Wie kann Leid gelindert werden? Welche Unterstützung gibt es, auch für Angehörige? Wie geht man mit der Trauer um?

Wenn nichts mehr zu machen ist, können wir dennoch ganz viel tun: Hilfe und Unterstützung geben nicht nur Ärzte, Pflege- oder Hospizdienste und Seelsorger. Auch Angehörige oder enge Freunde können Sterbenden noch Gutes tun, nämlich da sein, zuhören und aushalten, berühren oder die Mundpflege übernehmen. Bei allem Tun geht es darum, Lebensqualität zu erlangen und zu erhalten.

Vielleicht ist der Letzte Hilfe Kurs des APHV für Sie eine Möglichkeit, sich dem Thema zu nähern. Mittels Berichten über die Begleitung von Sterbenden wird Ihnen kompaktes Wissen vermittelt, Ihre Fragen dazu beantwortet und Tipps geben, wie man Sterbenden die letzte Etappe angenehm wie möglich gestalten kann.

Der Letzte Hilfe Kurs des APHV findet am Mittwoch, den 02. November 2022 zwischen 17 und 20 Uhr statt und wird vom Augsburger Hospiz- und Palliativversorgung e.V. im Evangelischen Forum Annahof (Augustanasaal) in Augsburg durchgeführt.

Augengymnastik in Bobingen. Ein Angebot des Seniorenbeirats Bobingen.

Der Veranstaltungsort steht noch nicht fest.

Boccia für alle findet während der Sommermonate (ab Mitte März bis Ende Oktober) immer freitags zwischen 14 und 17 Uhr auf der Bocciaanlage am Nebenfeld des Rosenaustadions in Augsburg statt. Dabei handelt es sich um ein inklusives Angebot auch für blinde und sehbehinderte Menschen. 

Gymnastik für Frauen und Männer: Der Kurs findet immer donnerstags zwischen 18:45 Uhr und 19:45 Uhr beim TSG Augsburg-Hochzoll statt.

Die Erste Hilfe für Seniorinnen und Senioren ist ein zweitägiger, praxisorientierter Kurs, der speziell auf die Situation von älteren Menschen eingeht. Sie erhalten Tipps wie Sie bei Notfällen in Ihrem Umfeld richtig reagieren können, um Ihren Verwandten, Bekannten und Freunden schnell helfen zu können.

Seniorinnen und Senioren sind in Ihrer Lebenssituation mit speziellen Notfällen konfrontiert. Durch chronische Erkrankungen, wie z. B. Diabetes oder Bluthochdruck, besteht die Gefahr, einen Notfall zu erleiden. Folgen können Schlaganfall, Herzinfarkt oder Sturzverletzungen sein.

Termine auf Anfrage.

Gesund und fit in jedem Alter – das ist das Motto unter dem die Damen und Herren der Gruppe Fit 60 plus ihre Fitness trainieren. Um etwas Abwechslung und Spaß in die Stunde zu bringen, kommen auch Handgeräte wie Hanteln, Theraband und Overball zum Einsatz. Die Übungsleiterin Frau Erika Waegner freut sich über den großen Ansturm älterer Sportbegeisterter und würde gerne noch mehr Neuzugänge begrüßen.

Die Trainingszeiten:
dienstags 17.00 bis 18.00 Uhr in der Dreifachturnhalle der Hans-Adlhoch-Schule in Augsburg

Fitness für Junggebliebene: Ein Angebot des FSV Wehringen

Ganzkörpertraining für Senioren zur Erhaltung der Mobilität

Veranstaltungsraum: . Gymnastikraum im Sportheim FSV Wehringen

Ganzheitliches Gedächtnistraining: Organisieren Sie sich eine Referentin für Ihre Gruppe vor Ort!

Noch nie war die Lebenserwartung so hoch wie heute. Um das Alter genießen zu können, ist es aber auch wichtig, dass Sie möglichst lange sowohl geistig als auch körperlich fit bleiben. Selbstständigkeit bis ins hohe Alter ist entscheidend für die Lebensqualität. Dafür kann man etwas tun.

Der KDFB Diözesanverband Augsburg verfügt über kompetente Referentinnen, die seit Jahren als Gedächtnistrainerinnen oder als Kursleiterinnen tätig sind. Das Trainingsprogramm richten sich an Frauen über 50 Jahren. In diesem Angebot können Sie mit Spaß und Freude Ihre geistige, aber auch körperliche Fitness schulen.
Nutzen Sie dieses Angebot für Ihre Gruppe vor Ort. Laden Sie eine Referentin aus Ihrer Region ein und überzeugen Sie sich, dass es Freude macht, gemeinsam mit anderen die Hirnleistungen zu aktivieren, seine Kompetenz zu steigern und mit Bewegungsübungen neuen Schwung ins Leben zu bringen und dadurch länger fit und selbstständig zu bleiben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining
In Kombination mit psychomotorischen Übungen werden vor allem Wahrnehmung, Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Formulierung, assoziatives Denken, logisches Denken, Strukturieren, Urteilsfähigkeit, Fantasie und Kreativität und Denkflexibilität trainiert.

Bei diesem Angeboten handelt es sich um ein mehrteiliges Angebot, d.h. je nach Absprache mit der Referentin werden 5 – 10 Einheiten (jeweils 1,5 Stunden) vereinbart.

Wie Sie ein Angebot für Ihren Zweigverein oder Ihre Frauenbundgruppe vereinbaren können, finden Sie auf der Internetseite des Frauenbundes rechts unter Downloads.

Ab sofort können sich Frauen und Männer für die ganzheitliche Gymnastik beim TSG Augsburg-Hochzoll 1889 e.V. anmelden. Der Kurs findet dienstags zwischen 9.15 und 10.30 Uhr statt. 

Jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat von 10 Uhr – 12 Uhr  gibt es in der Begegnungsstätte Tipps und Tricks zum Gedächtnistraining, verbunden mit vielen kleinen Übungen. Quiz, Rätsel oder Spiele die Spaß machen, bringen Abwechslung und Schwung in das Leben von Seniorinnen und Senioren

AWO-Mitglieder  kostenfrei, Nichtmitglieder 3 € pro Treffen

Geistig fit mit Gedächtnistraining: „Wer rastet, der rostet“ – dies gilt für Körper und Geist. Unser Gehirn lässt sich aber auch im zunehmenden Alter noch mit Erfolg trainieren. Völlig stressfrei,
dafür mit viel Spaß werden Ihnen Techniken gezeigt, die Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit erhalten bzw. verbessern können

Gedächtnistraining: ein Angebot des Kath. Frauenbunds Dinkelscherben

Jungbleiben mit Körper, Geist und Seele beim Gedächtnistraining. Es macht Spaß und bewirkt, dass Sie bei gezieltem Training länger fit und selbstständig bleiben.

Wir trainieren nach den Osterferien jede Woche ab Montag, ab. 25.04.2022
von 10.00 – 11.30 Uhr
im Pfarrzentrum Dinkelscherben, kl. Saal
Gebühr je Doppelstunde 5.-€
Information und Anmeldung bei Maria Mittermeier, Tel. 08292 / 3737

Geselliger Volkstanz für Seniorinnen und Senioren: Haben Sie Freude an Musik und Bewegung und möchten gleichzeitig etwas für Ihre Fitness tun? Tanz ist die charmanteste Art leichte Gymnastik zu betreiben, sich zu bewegen und durch Körper und Seele gesund zu erhalten. Tanzen macht Spaß und man vergisst dabei, dass man etwas für die Gesundheit tut. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Termine auf Anfrage. 

Gesundheitsportal Landkreis Augsburg | Gesund leben im Landkreis Augsburg: Finde Angebote in deiner Nähe

Mithilfe des Gesundheitsportals können alle Bürger und Bürgerinnen des Landkreises Augsburg passgenaue Angebote finden. Regionale Gesundheitsdienstleister können ihre Angebote kostenfrei einstellen.

Fit & gesund durch:

• Bewegung, Fitness und Entspannung
• Begegnung, Soziales und Freizeit
• Pflege und Betreuung
• psychische und seelische Gesundheit
• Gesundheitsvorsorge und Beratung

Die Gesundheitsregion^plus Landkreis Augsburg ist seit 2019 eine von derzeit über 50 geförderten Projektregionen des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege (BayStMGP).

Gymnastik 55 Plus in Augsburg: Der DJK Univiertel e.V. bietet Gymnastik für alle ab 55 Jahren an. Der Kurs findet mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr jede Woche, außer in den Schulferien in der Turnhalle der Blériot-Grundschule statt. 

Sie möchten Gymnastik machen um fit und gesund in Augsburg zu bleiben? Dann sind Sie beim TSV Augsburg-Kriegshaber genau richtig! Älter werden, fit bleiben, Beweglichkeit mit Dehnungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbinden und in der Gruppe trainieren. 

Der Kurs findet montags zwischen 10.00 und 11.00 Uhr statt. Seien Sie dabei!

Gymnastik für Junggebliebene in Augsburg? Der TSV Augsburg-Kriegshaber hat das passende Angebot für Sie. Altersgerechte Gymnastik zur Förderung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht. Der Kurs findet donnerstags zwischen 9.30 und 10.30 Uhr statt. 

Für Gymnastik interessierte Seniorinnen und Senioren in Augsburg können sich ab sofort bei der TSG Augsburg-Hochzoll für den Kurs anmelden. Dieser findet dienstags zwischen 9.00 und 10.00 Uhr statt. 

Der Kurs wendet sich an alle, denen Übungen am Boden liegend schwer fallen. Wir üben im Stehen und auf Stühlen sitzend mit oder ohne Kleingeräten. Alle Körperregionen werden hierbei gekräftigt, mobilisiert und gedehnt, auch Balanceübungen und Gehirntraining sind enthalten.

Bei der Gymnastik für Seniorinnen und Senioren in Haunstetten werden aufeinander abgestimmte Übungen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung angeboten, die den ganzen Körper harmonisieren. Die Muskulatur wird in wohltuender Weise gestärkt. Auch das Konzentrationsvermögen und die Koordination der Bewegungsabläufe werden besonders geübt. Aufgabe gerade für Senioren ist die Überwindung mechanischer Bewegungsabläufe zugunsten individueller Bewegung, die nicht zum alltäglichen Bewegungsprogramm gehören. 

Termine auf Anfrage.