Fit und beweglich in der 2. LebenshälfteAnti-Osteoporose-Gymnastik
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Stabilisierende Übungen für Wirbelsäule und Gelenke, Anregung des Knochenstoffwechsels durch gezielte Muskelarbeit, spielerische Elemente und Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe, Abbau von Fehlspannungen in den Muskeln durch sanftes Dehnen. Die abschließende Entspannungsphase verleiht körperliches und seelisches Wohlbefinden. Kursleitung: Sabine Mayerhofer
Termine
Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:| Termin | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
| 13.03.24 - 10.07.2024 |
67 € |
Willy-Brandt-Platz 3a 86153 Augsburg |
Veranstaltungszeit(en): 13x Mittwoch, 08.45 bis 09.45 Uhr Veranstaltungsstätte: vhs Augsburg, Raum 200/II Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite. |