Wir erlernen schrittweise eine klassische Schwertform des T’ai Chi Ch’uan im Yang-Stil. Eine Unterrichtseinheit umfasst Vorbereitungsübungen aus Qigong, Yangsheng und Neiyangong, Solo-Übungen mit dem Schwert, einfache Partnerübungen und im Hauptteil das Arbeiten an der Form. Der Kurs ist gesundheitsorientiert. Es werden keine kämpferischen Einstellungen vermittelt. Die Bewegungen werden langsam, achtsam und ohne Körperkontakt ausgeführt.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Tai-Chi-Schuhe oder leichte Turnschuhe, stumpfes Übungsschwert für Tai Chi, vorzugsweise aus Holz (Bestellung über Kursleiter möglich).
