Die Anforderungen im Job sind in den letzten Jahren gestiegen. Zum einen hat das Tempo durch die Digitalisierung wie z.B. Email und Videokonferenzen zugenommen und die Fülle an Aufgaben wird häufig durch den demografischen Wandel und die Kompensation von umbesetzten Stellen immer weiter gesteigert.
In Bezug auf Ihren Job …
– erhalten Sie einen Überblick zu allgemeine Stressfaktoren
– sind Ihre derzeitigen Hauptstressoren identifiziert (Ist-Stand)
– ist beleuchtet was Arbeit für Sie überhaupt bedeutet
– welche Glaubensätze Sie mit dem Faktor Arbeit verbinden
– ist klarer was Sie motiviert und zufrieden macht
– sind Zielvorstellungen vorhanden und konkrete Ziele benannt (Soll-Stand)
– erhalten Sie einen allgemeinen Überblick zu möglichen Ressourcen
– identifizieren Sie Ihre individuellen Ressourcen
– sind Ihnen hemmende und fördernde Faktoren bewusst
– sind erste Lösungswege identifiziert
– ist die Umsetzung und die ersten Schritte beleuchtet
– Welchen Stressfaktoren gibt es?
– Was stresst Sie im Job?
– Wie denken Sie über (Ihre) Arbeit? (Gedanken, Bedürfnisse, etc)
– Was wünschen Sie sich an Veränderung? (Zielvorstellung)
– Welche allgemeinen Ressourcen stehen Ihnen zu Verfügung?
– Welche Ressourcen möchten Sie für sich einsetzen?
– Was könnte Sie abhalten diese Ideen in die Umsetzung zu bringen und wie können Sie diese inneren Bremser entkräften?
– Was fördert die Umsetzung Ihres Ziels?
– Wie können Sie die fördernden Faktoren stärken?
