In diesem Kurs erwarten Dich sorgfältig aufeinander abgestimmte Yogaübungen (Asanas), die Deine Beweglichkeit und Flexibilität fördern, Dein Gleichgewicht und Deine Koordination stärken und Dir zugleich zu innerer Ruhe verhelfen.
Durch die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung entsteht ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Kraft und neuer Energie. Atem- und Entspannungsübungen zu Beginn und am Ende jeder Stunde – begleitet vom Duft wohltuender ätherischer Öle – runden die Praxis ab und schaffen Raum für Regeneration und Gelassenheit.
Erfahre, wie eine regelmäßige Yogapraxis Deine Lebensenergie stärkt und Dir mehr Beweglichkeit, Vitalität und Wohlbefinden schenkt.
