50plus - fit wie noch nie

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Diese Mischung aus Fitness und Entspannung ist geeignet, den Körper zu kräftigen und Spannungen zu lösen. Nach einer Aufwärmphase werden wir Übungen zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen durchführen, um im Schlussteil anhand von Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Es kommen Übungen aus der Fitnessgymnastik sowie Pilatesübungen zum Einsatz. Ziel ist eine Verbesserung der Kondition und Koordination sowie eine Steigerung der Beweglichkeit.Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Theraband bitte mitbringen
Dozenten: Christine Stöffel

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
02.03.20 - 25.05.2020 35 €
Burggasse 100
86424 Dinkelscherben

Dozenten: Christine Stöffel
Veranstaltungszeit(en): 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Veranstaltungsstätte: Burggasse 100 - Dinkelscherben
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.