50plus - fit wie noch nie

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Diese Mischung aus Fitness und Entspannung ist geeignet, den Körper zu kräftigen und Spannungen zu lösen. Nach einer Aufwärmphase werden wir Übungen zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen durchführen, um im Schlussteil anhand von Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Es kommen Übungen aus der Fitnessgymnastik sowie Pilatesübungen zum Einsatz. Ziel ist eine Verbesserung der Kondition und Koordination sowie eine Steigerung der Beweglichkeit.Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Theraband bitte mitbringen
Dozenten: Christine Stöffel

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
19.09.22 - 23.01.2023 60 €
Augsburger Str. 4-6
86424 Dinkelscherben

Dozenten: August Scherer
Veranstaltungszeit(en): 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Veranstaltungsstätte: Rathaus
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.
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