„Walk at Home“: 5000 Schritte in 45 Min.

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Verschiedene einfache Grundbewegungen wie Walken, Knieheben, Seitwärtsschritte usw. sowie auf der Stelle als auch im Raum hin und her walken zu toller flotter Musik - dabei verbrennen wir viele Kalorien, stärken unsere Kondition und unser Immunsystem. Die Zeit vergeht wie im Flug und nebenbei schaffen wir ganz locker ca. 5000 Schritte. Auf die Matte geht man in diesem Kurs nicht!Mitmachen kann wirklich jeder. Keine Sprünge! Keine Choreografien! Let`s Fun!Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon: onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
01.03.21 - 01.04.2021 15 €


Dozenten: Sonja Schreiber
Veranstaltungszeit(en): 09:00 Uhr - 09:45 Uhr
Veranstaltungsstätte: -
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.
04.03.21 - 01.04.2021 15 €


Dozenten: Sonja Schreiber
Veranstaltungszeit(en): 09:00 Uhr - 09:45 Uhr
Veranstaltungsstätte: -
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.
03.03.21 - 31.03.2021 15 €


Dozenten: Sonja Schreiber
Veranstaltungszeit(en): 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Veranstaltungsstätte: -
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.