"Ein starker Rücken

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Diese Kursstunde beinhaltet ein Ganzkörper-Workout mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule. Mit Musik und durch Übungen mobilisieren und kräftigen wir uns, um unseren Muskel und Gelenkapparat in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Atemtechniken, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Gemeinsam starten wir mit diesem Training in eine schmerzfreie und energiereiche Zeit. Dieser Kurs dient ausschließlich der Prophylaxe. Bezuschussung durch Krankenkasse möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2,5 Meter Theraband.

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen