Nordic Walking, langsames Tempo / auch geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkung
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Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die dabei hilft, auch im Alter körperlich fit zu bleiben. Ein großer Vorteil von Nordic Walking ist die geringe Beanspruchung der Gelenke beim Laufen. Diese Bewegungsart ist vor allem für Ausdauer, Kraftentwicklung, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit zu empfehlen.
Kursmaterial: Lauf- oder Walkingschuhe, NW-Stöcke (können am 1. Termin ausgeliehen werden, Tipps zum Erwerb der Stöcke)
Zielgruppe: Senioren
Kursmaterial: Lauf- oder Walkingschuhe, NW-Stöcke (können am 1. Termin ausgeliehen werden, Tipps zum Erwerb der Stöcke)
Zielgruppe: Senioren
Termine
Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:Termin | Preis | Ort | Bemerkungen |
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