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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Anfänger - Grundkurs

Dieses Angebot ist in Vorbereitung.

Diese leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode eignet sich besonders gut für EinsteigerInnen und für alle, die mit anderen Methoden nicht zur Ruhe finden können. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen erleben Sie den Zugang zur körperlichen Entspannung (Soforteffekt) und kommen auch innerlich zur Ruhe. Hilfreich bei Spannungskopfschmerzen, Verspannungen durch einseitige Arbeitshaltung, Unruhe etc., präventiv sehr gut gegen Burnout.Bequeme Kleidung, Matte oder Wolldecke bitte mitbringen
Dozenten: Sieglinde Götz

Sonstiges Merkmal: Grundlagen

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
Beginnt laufend k. A. k. A. Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
Deutschland

Weitere Termine zu Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Anfänger - Grundkurs sind in Planung. Details finden Sie auf unserer Website.

Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg, DE
Tel: 0821/34484 0
Fax: 0821/34484 22
Kontakt: Christa Steinhart
www.vhs-augsburger-land.de
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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